GAM BOX Essentiel
189 € HT
par mois · sans engagement
- 5 séances neuves chaque semaine
- Grille hebdo modulable (1 à 2 cours / jour)
- 3 niveaux : Découverte · Open · Pro
- Calendrier des courses françaises
- Cycles, semaines allégées et semaines de course
Offre de rentrée — 10 % de remise les 6 premiers mois d’abonnement. Code
Saison 2026 / 2027
La programmation Hyrox clé en main pour votre salle
Écrite chaque semaine par des coachs qui préparent des athlètes de niveau mondial. Vous gardez vos créneaux, vos coachs et votre communauté ; nous fournissons la matière.
Ce que ça change dans votre salle
Vos coachs animent au lieu de programmer
La semaine arrive avant le vendredi, chronométrée minute par minute, avec le brief et les points techniques. Fini le dimanche soir passé à écrire.
Un seul cours, trois expériences
Chaque séance est écrite en Découverte, Open et Pro : le débutant ne subit pas, le compétiteur ne s'ennuie pas, et personne n'attend son tour sur le sled.
Une progression visible
Les séances construisent quelque chose course après course, avec des tests de suivi qui montrent les progrès — l'argument de fidélisation le plus solide qui existe.
Un revenu en plus, pas une charge
Avec GAM Athlete+, la programmation est intégralement financée à partir de 27 adhérents abonnés, et devient une marge au-delà.
Trois offres, un seul système
Deux formules pour la salle, un abonnement individuel pour ses adhérents. Tout est sans engagement.
GAM BOX Sur-mesure
289 € HT
par mois · sans engagement
- Tout Essentiel, plus :
- Adapté à votre matériel
- Adapté à votre volume de cours
- Calé sur votre calendrier (toute course, tout pays)
- Point coach mensuel en visio
GAM Athlete+
29 € TTC
par mois et par adhérent · 30 % du HT reversés à la salle
- Complément individuel à la prog de la salle
- 3 séances run / cardio par semaine
- Priorités P1 · P2 · P3, l'adhérent choisit
- 3 niveaux dans FITR
- Nouveau revenu pour la salle — 7,25 € / adhérent / mois
Tarifs salle hors taxes. Athlete+ est facturé à l'adhérent par GAM via FITR (29 € TTC, soit 24,17 € HT). GAM reverse 30 % du HT, soit 7,25 € par adhérent et par mois. Athlete+ est réservé aux adhérents d'une salle GAM BOX.
Qui écrit vos séances
Votre programmation n'est pas un catalogue acheté une fois : elle est écrite chaque semaine par les mêmes personnes qui préparent plus de 70 athlètes Hyrox, du premier dossard à l'élite.
Nicolas Macherey
Méthode & production
Coach de Quentin Garel jusqu'au plus haut niveau. Il conçoit la méthode GAM BOX et pilote la production hebdomadaire dans FITR.
Quentin Garel
Athlète de très haut niveau
Associé de GAM Performance. Chaque séance passe le test de l'athlète : est-ce que ça sert vraiment le jour de la course ?
Lucie Rose
Running, triathlon & Hyrox
Elle est coach depuis 10 ans (double licence STAPS + préparatrice physique en triathlon) et athlète de haut niveau en triathlon : 10 ans sur le circuit D1 et championne de France de duathlon. Avec un 10 km en 34'20, elle sait de quoi elle parle quand elle parle de course à pied !
Notre conviction
Une bonne programmation Hyrox de salle n'est pas une liste de WOD durs. C'est une progression lisible sur la saison, des séances où chaque adhérent trouve sa place, et un coach qui sait pourquoi il fait faire chaque bloc.
Comment ça tient dans votre planning
Cinq thèmes fixes, cinq séances par semaine, indépendantes, que vous assemblez dans votre grille. Toujours la même structure, jamais la même séance.
Renfo
Force maximale et accessoire, sans matériel Hyrox : la séance « zéro contrainte » qui se place n'importe où.
Hyrox Spécifique
Une partie lourde (squat, deadlift, fentes) puis un WOD court style CrossFit qui reprend sled, rameur ou wall balls. Ou des sleds enchaînés et un EMOM.
Conditioning
Le moteur : la nature de la séance dépend de la période et de l'intensité visée.
Compromised RUN
Courir à allure de course en fatigue : la compétence n° 1 en Hyrox.
Team
Le rendez-vous collectif du week-end : la communauté et le chrono de référence.
Trois grilles préconstruites
Grille 3, Grille 5 ou Grille 10 — un track FITR chacune. Vous placez 1 ou 2 cours de 60 min par jour et répétez les séances sur autant de créneaux que vous voulez. Trois niveaux sur chaque séance : Découverte, Open, Pro.
Athlete+ finance votre programmation
29 € TTC / mois pour l'adhérent, encaissé par GAM. Vous recevez 7,25 € par abonnement actif, chaque mois, sans rien facturer.
| Adhérents Athlete+ | Reversement mensuel | Coût net Essentiel | Coût net Sur-mesure |
|---|---|---|---|
| 10 | 72,50 € | 116,50 € | 216,50 € |
| 27 | 195,75 € | Programmation financée | 93,25 € |
| 35 | 253,75 € | + 64,75 € de marge | 35,25 € |
| 50 | 362,50 € | + 173,50 € de marge | + 73,50 € de marge |
À partir de 27 adhérents Athlete+, GAM BOX Essentiel est intégralement financé ; à partir de 40, c'est le Sur-mesure.
Démarrer avec GAM BOX
Quatre étapes, deux semaines. Vous pouvez lancer votre premier cours le lundi qui suit l'onboarding.
1
Appel découverte
30 minutes : votre salle, votre matériel, vos créneaux. On détermine ensemble Essentiel ou Sur-mesure.
2
Onboarding
Kit de démarrage, guide coach, grilles préconstruites, accès FITR de vos coachs sur le track de votre grille.
3
Semaine 1
Première programmation livrée avant le vendredi pour la semaine suivante. Un coach GAM reste disponible pendant deux semaines.
4
Lancement Athlete+
Supports de communication, code salle pour vos adhérents, relevé mensuel et reversement de 30 % du HT.
Questions fréquentes
Parlons de votre salle
Un échange de 30 minutes suffit pour savoir si GAM BOX correspond à vos créneaux, votre matériel et votre communauté. Sans engagement.